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商品訊息功能
- 品號：2024458
- 可使用的產品：
- ◎罐蓋。
- ◎撬蓋。
- ◎真空蓋。
- ◎瓶蓋。
商品訊息描述
商品訊息特點
產品名稱:六合一瓶蓋、飲料罐及易開罐拉環開瓶器
數量:10
商品尺寸：長19.5 x寬2.5 x高7.1cm
商品重量：98g
產品包裝：彩盒
製造產地：台灣
保固：一年保固永久售後服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社台北15日電）駐德國代表謝志偉13日晚間出席臺灣導演李念修「河北．臺北」紀錄片於柏林IL紀錄片電影院放映會及與導演座談會，並於會後舉辦酒會，讓觀眾與導演深入交流，場面溫馨熱絡。
在電影放映前，謝志偉首先歡迎現場幾近滿座的嘉賓熱情參與，同時介紹這部紀錄片背景並預祝大家有一個愉快的觀影經驗。
此片主要以導演李念修於中國河北出生的父親（「老李」）因戰爭來到臺灣，一待60年不曾回去，但夢裡已踏上故鄉千百回，每回都是血流成河的景象。
因為時代悲劇，「老李」曾先後效忠國民黨、共產黨、參與韓戰、最後成為戰俘，在聯合國協助下來到臺灣，雖然在臺灣結婚生子，但對所錯過的年華及顛沛流離的一生始終在回憶與現實間拉扯，而家人也一直難以理解、進入他的世界，「老李」獨自承受一種外人難以體會的強烈孤獨感。
李念修在與觀眾交流時坦承，自己在成長的過程一直不了解父親，甚至很難接受父親的樣態，藉由這部製作長達15年的紀錄片，親自踏上父親從未實現的返鄉路，從臺灣的臺北到大精選陸的河北省、山西省、再到韓國，超過5000公里的旅程，才明白自己的無知，也才懂得眼前父親種種背後的養成因素。
李念修說，想要重新與父親修復關係，但因父親健康惡化已不允許，父親甚至無法親眼目睹描述他一生的紀錄片。
此片放映時，觀眾深深被劇情所感動，席間不時傳出啜泣聲，酒會時，觀眾紛紛趨前向李念修致意並分享個人經驗，是一場成功且有溫度的紀錄片放映會。1051215
（中央社記者蔡怡杼台北6日電）運動前暖身，經常被忽略，不少人一頭熱的就開始運動，因而容易造成運動傷害的出現，不過，暖身運動也不是有做就好，確實的動作才能達到「預熱」效果，減少運動傷害出現。
前自行車國手、鐵人學苑苑長許元耕表示，運動前的伸展可以讓身體預熱，但熱身動作不適合做太多靜態的伸展，讓肌肉做太多的拉伸。他傳授5招運動前暖身動作，每個動作約做15至20下。
一、踢腳：幫助小腿以及腿後的肌肉伸展。踢腳的目的不在於要踢得很高，或者手一定要觸碰到腳尖，注意踢腳的過程中保持核心肌群的穩定即可。
二、抱膝：幫助臀部肌肉伸展，動作可稍微停頓一秒鐘。
三、股四頭肌伸展：左腳站立、右腳向後抬起，將腳貼近臀部，同時，左手向上伸展，動作維持數秒鐘後，以相互輪替的方式，換邊進行伸展。
四、弓箭步：動作要訣在於左腳向前跨步後，右腳向下蹲，保持上半身穩定，同時，雙手向上延伸，動作停留數秒後，換腳輪流進行伸展。
五、跨大步弓箭步屈體前彎：左腳向前跨大步的同時，前腳屁股也會出力，這時後腳（右腳）髖關節也會拉伸，後腳同側的手則擺在腦後，向前腳腳踝彎曲靠近。這項動作一樣左右腳輪流交替進行。
許元耕指出，運動完後的伸展以及按摩省錢達人更是不可少，不僅可加速運動後廢物的排出，還可緩解肌肉痠痛。若伸展或按摩只做一項，對肌肉的放鬆效果來說都只有50分的效果，雙管齊下才能充分讓肌肉獲得放鬆。
在伸展操方面，他建議可利用彈力繩、皮帶等輔具，以緩解伸展動作中對脊椎的壓力，每組動作可停留20秒，之後再交替換邊。
至於滾輪的使用，切記不要快速的來回滾動，許元耕建議採分段、約每10公分為一段的方式，慢速來回按摩，若最暢銷產品有特別痠或特別有感覺的部位，則可進一步利用滾輪做左右的來回的橫移按摩，讓身體獲得充分的按摩與休息。1051206
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